BlockTok

BlockTok 是一款专注于帮助用户摆脱短视频沉迷的专注力工具。它通过设置使用时间限制和解锁谜题的方式，让你在刷 TikTok、YouTube Shorts、Reels 等短视频时，能够有意识地停下来，避免无意义的“末日刷屏”（doomscrolling）。

核心功能

BlockTok 的核心机制是“限制+解锁”。你可以为每个短视频应用设定每日使用时长上限，一旦达到限制，应用会被自动锁定。要解锁继续使用，你必须完成一个随机出现的谜题——可能是数学题、拼图或记忆挑战。这种设计让你在解锁过程中重新思考：你真的需要继续刷下去吗？

主要特性

• 智能限制：针对 TikTok、YouTube Shorts、Reels 等主流短视频平台单独设置时间限制，精准控制。
• 谜题解锁：通过解谜赢回时间，每次解锁获得一段短暂的使用时长，增加使用门槛。
• 意识培养：每次解锁时的思考过程，帮助你从被动刷屏转为主动选择，逐渐减少无意识依赖。
• 简洁界面：无干扰的极简设计，专注于核心功能，不增加额外负担。
• 数据统计：记录你的使用习惯和解锁次数，让你直观看到自己的进步。

适用场景

• 学生党：备考期间需要控制刷短视频的时间，BlockTok 能帮你保持专注。
• 上班族：工作间隙想放松但容易失控，设置限制后只刷几分钟。
• 任何想减少屏幕时间的人：如果你觉得刷短视频浪费了太多时间，BlockTok 是一个温和而有效的帮手。

BlockTok 不是粗暴地禁止，而是通过有意识的互动，让你重新掌控自己的时间和注意力。