DidntHappen - Fear Tracker

DidntHappen 是一款专注于焦虑与过度思考的追踪工具，帮助你区分恐惧与现实。你只需记录下每一次焦虑的想法，随后追踪其实际结果，应用便会基于你的数据生成情绪模式分析。与无休止的日记记录或泛泛而谈的建议不同，DidntHappen 强调基于证据的反思。大多数恐惧其实从未真正发生——这款工具让你用自己的数据亲眼见证这一点。

核心功能

• 快速记录焦虑：一键记录让你担忧的事件或想法，无需复杂操作。
• 结果追踪：设定时间提醒，后续标记该恐惧是否真的发生。
• 模式洞察：通过可视化图表，查看哪些类型的恐惧频繁出现但从未成真。

主要特性

• 证据驱动：用真实数据打破焦虑循环，而非单纯安慰。
• 隐私安全：所有数据本地存储，不收集个人敏感信息。
• 轻量设计：界面简洁，专注核心任务，减少使用负担。
• 长期回顾：支持按周、月查看趋势，发现情绪规律。

适用场景

• 经常为小事过度担心的焦虑倾向者。
• 希望用理性数据管理情绪的自我成长爱好者。
• 心理咨询师作为辅助工具，帮助来访者认知行为训练。

通过持续记录，你会发现那些让你夜不能寐的担忧，绝大多数都停留在想象中。DidntHappen 不是要否定恐惧，而是让你成为自己情绪的观察者。