ExDetox

ExDetox 是一款专为帮助用户从心碎中恢复而设计的应用。它通过记录不联系天数、追踪情绪变化、提供疗愈任务和洞察情感进展，让你在分手后保持自律，打破不健康的依恋模式，专注于向前迈进——一天一天地。

核心功能

ExDetox 的核心是帮助用户建立并维持“不联系”的纪律。应用会记录你与前任断绝联系的天数，形成连续的“不联系记录”，让你直观看到自己的坚持。同时，内置的情绪追踪功能允许你每天记录心情变化，生成情绪曲线，帮助你识别情绪波动规律。此外，应用提供一系列疗愈任务，如写日记、运动、冥想等，引导你通过积极行动加速恢复。

主要特性

• 不联系记录：自动追踪并显示你与前任保持零联系的天数，激励你坚持目标。
• 情绪追踪与洞察：每日记录情绪状态，生成可视化图表，揭示情绪变化趋势。
• 疗愈任务系统：提供科学设计的任务清单，涵盖自我关怀、社交活动、学习成长等，帮助你重建生活。
• 情感进展分析：通过数据汇总和报告，让你看到自己在疗愈过程中的进步，增强信心。

适用场景

ExDetox 适用于任何经历分手或心碎的人，尤其是那些难以摆脱对前任的依恋、想要通过系统方法恢复情感健康的人。无论你是刚分手还是已经陷入反复纠缠，这款应用都能提供结构化的支持，帮助你打破循环，重新掌控生活。