Hyrox Vault

Hyrox Vault 是专为 Hyrox 赛事爱好者打造的一站式资源平台，提供从入门到进阶的全方位支持。无论你是首次参赛的新手，还是追求 PB 的资深选手，这里都能找到你需要的工具与知识。

核心功能

平台整合了 Hyrox 赛事格式指南，清晰解析比赛规则、项目顺序与计分方式；内置 完赛时间计算器，根据你的体能数据预测目标成绩；同时提供 循证训练计划，由专业教练设计，覆盖不同水平与周期。

主要特性

• 免费训练计划：包含基础、进阶与专项强化方案，适配不同目标。
• 时间计算器：输入过往成绩或测试数据，智能预估各项目分段时间。
• 补给推荐：基于运动科学筛选的赛前、赛中与恢复补给清单。
• 动作库：图解与视频演示关键训练动作，确保技术正确。
• 赛事指南：从报名到完赛的全流程攻略，包含装备建议与心理准备。

适用场景

• 备战 Hyrox 赛事，需要系统化训练计划与进度追踪。
• 赛后复盘，利用计算器分析表现并调整策略。
• 日常训练中，查阅动作库优化技术，或参考补给建议提升恢复效率。

Hyrox Vault 将所有资源集中在一个“保险库”中，让你无需四处搜寻，即可获得科学、实用的训练与比赛支持。