Know Your Limits

Know Your Limits 是一款免费、匿名、基于临床框架的倦怠风险评估工具，只需5分钟即可完成。创始人因等待6个月才获得临床评估，且被误诊后，决心开发一个更快捷的初筛方案。

核心功能

工具基于临床医生使用的五维度框架，从 精力耗竭、心理疏离、认知障碍、情绪障碍 和 恢复能力 五个方面进行全面评估，而非仅给出一个单一分数。评估结果提供详细的维度分解，帮助用户精准定位问题所在。

主要特性

• 完全免费：无需任何付费，即可获得专业级评估。
• 匿名安全：无需注册或登录，不存储任何个人数据，保护隐私。
• 快速高效：仅需5分钟，即可完成评估并获取结果。
• 多语言支持：覆盖29种语言，方便全球用户使用。
• 临床依据：基于临床实践中的五维度框架，确保评估的科学性和可靠性。

适用场景

• 感到长期疲惫、工作压力大，怀疑自己可能处于倦怠状态的职场人士。
• 希望快速了解自身心理健康状况，但无法及时获得专业医疗资源的用户。
• 作为自我监测工具，定期评估倦怠风险，及时调整生活和工作节奏。

Know Your Limits 旨在成为用户心理健康的第一道防线，提供便捷、可靠的初步筛查，帮助用户识别潜在问题，并引导其寻求进一步的专业帮助。