Mothy - ADHD Productivity

Mothy 是一款专为 ADHD（注意力缺陷多动障碍）人群设计的智能生产力应用，旨在帮助用户克服启动困难、低多巴胺状态和大脑过载等常见挑战。它不仅仅是一个待办事项列表，更是一位理解你大脑运作方式的贴心助手。

核心功能

当你面对任务感到无从下手时，只需点击 “我卡住了” 按钮，Mothy 便会将庞大的任务分解为足够小、可立即执行的步骤，让你轻松迈出第一步。它还会根据你当天的精力水平（例如“能量低”或“状态好”）动态调整任务列表：在艰难的日子里减少任务量，在状态好的日子里增加任务量，始终匹配你的实际能力。

主要特性

• 智能任务分解：一键将复杂任务拆解为可执行的小步骤，缓解启动焦虑。
• 能量感知调整：根据你每日的精力状况，智能增减任务数量，避免过度压力。
• 大脑排空与整理：支持快速记录所有杂乱想法，并自动梳理优先级，甚至允许你“放弃”某些不重要的任务。
• 宽容的连续记录：错过一天不会重置你的连续打卡，只会“休息”一天，消除内疚感，鼓励长期坚持。
• 无羞耻感设计：整个应用界面和交互都避免任何负面反馈，营造积极、支持性的使用环境。

适用场景

无论你是学生、职场人士还是自由职业者，只要你有 ADHD 倾向或类似困扰，Mothy 都能成为你日常管理的得力伙伴。它尤其适合那些经常感到任务堆积、难以启动、容易分心的人群。Mothy 提供免费版本，当你想解锁更多高级功能时，可以随时升级到 Pro 版。

Mothy 不仅是一款工具，更是一种理解和接纳——它承认你的大脑运作方式不同，并以此为基础，帮助你发挥潜能，轻松应对每一天。