
Phoneless Garden
producthunt.com
滑动间隙,正念小憩。
8天前制作者:Hanna
关于 Phoneless Garden
Phoneless Garden 是一款旨在帮助你在数字生活中找回专注与正念的智能工具。它在你使用特定应用时,适时插入短暂的停顿,引导你反思当下的行为意图。
核心功能
用户可自行选择需要监控的应用,并设定时间限制(例如15分钟)。当使用时间达到限制时,应用会弹出一个简短的暂停界面,并询问一个问题:“What brings you here?”(你为何而来?)。此时,你有两个选择:继续使用并启动一个新的计时器,或者关闭应用。两种选择都被视为有效结果。当新计时器再次到期时,会再次出现暂停提示。
主要特性
- 个性化应用监控:自由选择需要监控的应用,只针对你关心的场景生效。
- 灵活的时间设定:根据当天状态设定不同的使用目标,因为并非每一天都相同。
- 正念暂停机制:通过问题引导你反思使用动机,而非简单强制限制。
- 情绪追踪与对比:记录你的情绪状态,并与使用数据对比,帮助你发现数字行为与情绪之间的关联。
适用场景
- 希望减少无意识刷手机时间的用户。
- 需要在工作或学习时保持专注,避免被社交应用干扰的人。
- 对自身数字习惯感到好奇,希望通过数据了解情绪与使用模式关联的自我探索者。
Phoneless Garden 不追求彻底戒断,而是通过温和的提醒和反思,让你与数字设备建立更健康、更有意识的关系。