RescueTime for iOS & Android

RescueTime 是一款无需手动记录即可自动追踪时间使用的效率工具，现已全面升级 iOS 与 Android 版本，界面更简洁流畅，但依然保留你熟悉的核心功能。

核心功能

自动记录你在手机和电脑上的所有活动，包括应用使用、网页浏览等，无需任何手动输入。通过智能分类，将时间划分为高效工作、休闲娱乐等类别，让你一目了然时间去向。

主要特性

• 全自动追踪：后台静默运行，无需手动启动或停止，精准记录每一分钟
• 智能分类：自动将活动归类为高效、中性或分心，并生成可视化报告
• 目标设定与提醒：设定每日高效时长目标，超时或分心过多时收到提醒
• 专注模式：一键屏蔽 distracting 应用和网站，帮助保持专注
• 跨平台同步：iOS、Android 与桌面端数据同步，完整掌握时间使用情况

适用场景

• 职场人士：追踪工作时间分配，提升效率，减少无意识刷手机
• 自由职业者：精确记录项目耗时，便于客户计费与自我管理
• 学生：监控学习与娱乐时间，培养自律习惯
• 数字极简主义者：了解数字行为模式，减少屏幕时间

立即免费试用 14 天，发现你的时间究竟去了哪里。