ScreenStreak

ScreenStreak 是一款致力于帮助用户逐步摆脱手机依赖的健康应用。与市面上大多数“一刀切”的屏幕时间管理工具不同，ScreenStreak 采用渐进式减少策略，让改变在不知不觉中发生。它不会强制你立即戒断，而是通过每日微调，将你的屏幕使用时间逐步降低至健康水平。

核心功能

ScreenStreak 的核心在于其独特的渐进式限额递减机制。你可以自定义每日减少的幅度（5、10或15分钟），应用会自动调整每日可用屏幕时间。每晚，你需要手动记录当天的屏幕使用时长，并确保不超过设定限额。这种主动记录的方式，让你对自己的使用习惯有更清晰的认识。

主要特性

• 渐进式限额：每天自动减少屏幕时间，让戒断过程更温和、更可持续。
• 自定义递减幅度：根据个人情况选择每日减少的分钟数，灵活掌控节奏。
• 每日记录与反馈：通过记录使用时长，直观看到进步，增强自律动力。
• 隐私优先：无需注册账号，所有数据仅保存在本地，绝不收集或上传任何个人信息。
• 跨平台支持：免费提供 iOS 和 Android 版本，满足不同用户需求。

适用场景

ScreenStreak 适合所有希望减少手机使用时间、提升专注力的人群。无论是学生、上班族，还是希望改善亲子关系的家长，都能从中受益。它尤其适合那些尝试过严格限制但最终失败的用户，通过温和的渐进方式，真正养成健康的使用习惯。

告别极端戒断，从每天减少几分钟开始，让改变悄然发生。