STRYDE — Training

STRYDE 是一款免费健身追踪网页应用，直接在浏览器中运行，无需注册、无需安装、无需繁琐操作。它专为真正热爱训练的人打造，让你专注于锻炼本身。

核心功能

• 实时训练追踪：记录每组动作、重量和次数，即时反馈训练进度。
• 自定义训练计划：内置 PPL、Arnold、5x5 等经典模板，也可自由创建专属计划。
• PR 排名系统：自动追踪个人纪录，通过排名激励突破自我。
• 营养与水分记录：同步记录饮食和饮水，全面管理健康。
• 数据可视化：以图表形式展示长期训练趋势，洞察成长轨迹。

主要特性

• 零门槛使用：无需创建账户，打开即用，数据本地保存，隐私无忧。
• 离线可用：基于浏览器本地存储，即使断网也能正常记录。
• 轻量高效：界面简洁，加载迅速，不占用设备资源。
• 完全免费：无隐藏付费，所有功能开放使用。
• 数据自主：训练数据仅存于本地，用户完全掌控。

适用场景

• 健身爱好者：适合各类训练者，从新手到进阶，追踪每一次进步。
• 无设备限制：手机、平板、电脑均可使用，随时随地记录。
• 隐私敏感用户：无需注册，避免数据泄露风险。
• 追求极简：厌倦复杂应用，只需一个纯粹的记录工具。